v3.02026-02-25 更新

国内教师 AI Agent 与工作流思维培训深度指南

从「一问一答」到「工作流思维」的完整路径——基础篇(零门槛)→ 中级篇(无代码工作流)→ 进阶篇(编程型Agent),全部工具国内可用,无需 VPN。

零门槛入门国内可用无需编程实战导向v3.0最新

Part 1:破冰认知——你现在真的用好 AI 了吗?

1.1 一个真实的对比场景

同样是准备一节八年级语文课《背影》,两位老师的操作完全不同:

维度普通用法(一问一答)工作流用法(Agent思维)
操作方式直接问:帮我写《背影》教案DeepSeek拆解→分发Kimi/元宝→DeepSeek汇总审核
时间投入5分钟,反复修改首次15分钟,之后每次2分钟
输出质量通用模板,需大量修改针对本班学情,可直接使用
可复用性每次重新开始固化为智能体,一键调用
知识积累AGENTS.md记录班级特征,持续优化
🔑核心差距不在工具,在思维方式。工作流思维的本质是:把重复性任务设计成可复用的流程,而不是每次都从零开始。

1.2 为什么会有这么大的差距?

大多数教师停留在"工具使用者"阶段,而非"流程设计者"阶段。根本原因有三:

01
单次思维
把AI当搜索引擎,每次对话独立,不考虑复用
02
完美主义
期待一次提问得到完美答案,不会迭代拆解
03
工具孤立
只用一个平台,不知道不同模型各有所长

1.3 当前国内教师AI使用现状

使用层级比例(估计)典型行为
不使用~30%认为AI不可靠或与自己无关
偶尔使用~45%偶尔问问题,不形成习惯
日常使用(一问一答)~20%每天用,但停留在聊天层面
工作流使用~5%固化流程,批量处理,持续优化
ℹ️本培训的目标:帮助教师从"偶尔使用"或"日常使用(一问一答)"跃升到工作流使用层级。

Part 2:范式转变——AI Agent 与工作流是什么?

2.1 三个类比,彻底理解概念

类比1:AI的三种角色
🔍 搜索引擎:一问一答,每次独立,无记忆
🤝 智能助手:有记忆,能执行多步骤任务,但需要人工触发
🤖 AI Agent:能自主规划、调用工具、完成复杂任务,人只需设定目标
类比2:工作流是什么

想象一条流水线:原材料(你的课题)→ 工序1(DeepSeek拆解)→ 工序2(Kimi生成教案)→ 工序3(元宝生成习题)→ 工序4(DeepSeek审核)→ 成品(完整备课包)。工作流就是把这条流水线固化下来,每次只需投入原材料。

类比3:一问一答 vs 工作流
维度一问一答工作流
类比每次手工做饭提前备好食材+固定菜谱
时间成本每次30分钟首次30分钟,之后5分钟
质量稳定性看当天状态每次一致
可扩展性可批量处理

2.2 AI Agent 的四大思维范式

01 任务分解思维

把复杂任务拆解为多个子任务,分配给最擅长的模型或工具

示例:教案设计→拆解为:学情分析+目标制定+活动设计+习题编制
02 工具调用思维

AI不只是对话,还能调用搜索、计算、文件处理等外部工具

示例:扣子工作流中的「搜索节点」自动获取最新教学资源
03 持久记忆思维

让AI记住你的学科背景、班级特征,无需每次重复说明

示例:AGENTS.md记录:初中语文八年级,人教版,45人班级
04 迭代优化思维

把每次使用的反馈积累为改进,让系统越用越好

示例:每次发现提示词不准确,就更新Skill模板,下次自动改进

2.3 核心结论

🔑AI Agent 不是更聪明的 ChatGPT,而是一种全新的工作方式。它的核心价值不在于单次回答的质量,而在于把重复性工作变成可复用的自动化流程,让教师从"每次都要想"变成"只需检查结果"。

Part 3:基础篇——现有工具最大化使用(零门槛)

3.1 国内五大平台真实能力表

⚠️以下数据基于实测,不同版本和时间可能有差异,仅供参考。
平台最强项教师场景推荐用途免费额度是否需要VPN
DeepSeek深度推理、任务拆解拆解复杂教学任务、审核汇总基本免费❌ 不需要
豆包(字节)智能体搭建、长文生成固化Skill、批量生成教案完全免费❌ 不需要
Kimi(月之暗面)长文档处理、文件解析分析教材PDF、处理学生作业每天有限额❌ 不需要
腾讯元宝联网搜索、信息整合搜集教学资源、生成时事素材基本免费❌ 不需要
通义千问多模态、代码理解图片分析、理科题目解析基本免费❌ 不需要

3.2 固定提示词(Skill)技术:一次设计,永久复用

Skill 是一段预先设计好的提示词模板,包含角色定义、任务说明和输出格式。设计一次后,每次只需填入变量(如课题名称),AI 就能稳定输出符合预期的结果。

Skill 的三要素:① 你是谁(角色)→ ② 你要做什么(任务)→ ③ 输出什么格式(结构)
要素差的写法好的写法
角色你是一个助手你是有15年经验的初中语文教师,熟悉人教版课标
任务帮我写教案为《[课题]》设计一份45分钟的教案,重点突破[难点]
格式(无)按三维目标→重难点→教学过程(含时间)→板书设计输出

3.3 教师专用Skill库(直接复制使用)

3.4 豆包智能体:零基础固化Skill的最佳方案

豆包智能体是目前国内最适合教师的 Skill 固化工具,完全免费,无需编程,5步即可搭建。

01
进入豆包智能体创建页
打开 doubao.com → 左侧边栏点击「智能体」→ 点击「创建智能体」
02
填写名称和描述
名称:作文批改助手 / 描述:帮我批改学生作文,给出评分和修改建议
03
填写「人设与回复逻辑」(核心步骤)
将上面的 Skill 模板复制粘贴到这里,这就是固化工作流的关键
04
用真实内容测试
粘贴一篇学生作文,检查评分和建议是否符合预期,不满意就修改「人设」
05
保存并开始使用
点击「发布」,智能体保存在你的账号中,随时调用,无需重复设置

3.5 DeepSeek 的正确打开方式:任务拆解大脑

锁维度策略:DeepSeek 作为拆解节点时,不要锁死输出格式,而是规定必须覆盖的分析维度,保留 AI 的分析自由度。

推荐的 DeepSeek 拆解节点提示词:

prompt
你是资深教学设计专家。

我需要你帮我分析这个教学任务:[用户输入]

请从以下维度深度分析(每个维度都要覆盖,但表达方式自由):
1. 学情判断:这个年级的学生在这个知识点上通常有哪些认知误区?
2. 教学难点:最难突破的1-2个点是什么?为什么难?
3. 导入策略:3种不同风格的导入方案(情境型/问题型/活动型各一种)
4. 时间分配建议:40分钟课时的粗略节奏
5. 给豆包的执行指令:将以上分析转化为豆包生成教案时的具体要求

不要直接生成教案,只做分析和策划。

3.6 手动接力工作流:三步实操

Step 1
DeepSeek
任务拆解大脑
输入课题,获得学情分析+导入策略+各平台执行指令
Step 2
豆包/Kimi/元宝
并行执行
将 DeepSeek 的指令分别发给不同平台,获取教案/习题/素材
Step 3
DeepSeek
汇总审核(锁格式)
将三份内容发给 DeepSeek,按固定格式整合+评分+输出最终版
⚠️重要说明:手动接力工作流中,每一步的内容传递都需要人工复制粘贴,这是手动接力而非自动化。扣子工作流才能实现真正的全自动串联。

3.7 提示词的七个层级(从差到好)

层级示例问题
L1 关键词教案完全没有约束,输出随机
L2 简单句帮我写教案不知道学科、年级、课题
L3 加上主题帮我写《背影》教案不知道年级、课时、重点
L4 加上背景帮我写八年级《背影》45分钟教案不知道学生情况、输出格式
L5 加上角色你是语文老师,帮我写八年级《背影》教案输出格式不固定,质量不稳定
L6 加上格式...按三维目标→重难点→教学过程表格输出每次质量较稳定,但缺乏学情
L7 完整Skill含角色+学情+任务+格式+禁止事项最高质量,可直接使用

Part 4:中级篇——无代码工作流工具(低门槛)

4.1 豆包智能体进阶:从单一助手到教学工作台

豆包智能体不只是单一助手,通过合理设计可以构建一个完整的教学工作台,覆盖备课→上课→批改→反馈的完整教学闭环。

智能体核心Skill触发方式输出
备课助手教案生成器+习题生成发送「课题:XXX」完整备课包
作文医生作文批改Skill粘贴学生作文三维评分+修改建议
学情分析师学情分析报告Skill粘贴成绩数据分析报告+教学建议
家长沟通助手家校沟通文稿Skill描述学生情况微信可发送的文稿

4.2 腾讯元宝智能体:信息搜集+内容生成一体化

元宝的核心优势是联网搜索能力,适合需要获取最新信息的教学场景:时事素材搜集、最新教研动态、跨学科资源整合。

ℹ️元宝智能体的搭建方式与豆包类似,但在「工具」设置中可以开启「联网搜索」,让 AI 在生成内容时自动引用最新网络信息。

4.3 扣子(Coze):可视化工作流平台

扣子是字节跳动推出的无代码工作流平台,与豆包同属一个生态。豆包智能体可以挂载扣子工作流,实现从「手动接力」到「全自动串联」的升级。

🔑中级方案闭环:豆包智能体(固化单任务)+ 扣子工作流(串联多步骤)→ 发布到豆包 App 使用。这是从基础到中级的完整路径。
节点类型作用教师场景示例
开始节点接收用户输入接收课题名称
大模型节点调用AI生成内容调用DeepSeek生成学情分析
代码节点执行简单逻辑格式化输出、条件判断
知识库节点检索本地文档检索教材内容、课标要求
结束节点输出最终结果输出完整备课包

教案自动生成工作流示例(输入课题→自动输出教案+习题):

开始 (课题输入)
大模型节点 (DeepSeek拆解)
大模型节点 (生成教案)
大模型节点 (生成习题)
大模型节点 (汇总审核)
结束 (输出备课包)

4.4 中级工具选择指南

需求推荐工具理由
固化单个高频任务豆包智能体最简单,5分钟搭建,完全免费
需要联网获取最新信息元宝智能体联网搜索能力最强
串联多步骤全自动流程扣子工作流可视化拖拽,无需编程
处理大量文档/PDFKimi长文档处理能力最强
需要发布给学生/家长使用扣子→发布到豆包豆包用户基数大,分享方便
⚠️关于 Monica:Monica 需要 VPN 才能使用,不推荐国内教师使用。以上工具均无需 VPN,全部国内可访问。

Part 5:进阶篇——编程型 Agent 工具(有探索意愿)

ℹ️本章面向技术型教师、教研员、学校信息化负责人,或对技术有探索意愿的教师。所有工具均无需 VPN,全部国内可用。

5.1 三个层级的本质差异

层级代表工具本质记忆自主性
基础DeepSeek对话框聊天工具无持久记忆人工触发每一步
中级豆包智能体+扣子配置型Agent会话内记忆可自动串联多步骤
进阶通义灵码+Qwen Code编程型AgentAGENTS.md持久记忆可自主规划+操作文件

5.2 AGENTS.md:给 AI 写"工作手册"

AGENTS.md 是 OpenAI 推出的通用 Agent 配置规范,通义灵码、Qwen Code 等工具均支持读取。在工作区根目录放一个文件,AI 每次启动时自动读取,永久记住你的学科背景、输出规范和禁止事项。

markdown
# 教学助手配置

## 我的教学背景
- 学科:初中语文
- 年级:八年级
- 教材版本:人教版(部编本)
- 学校类型:城区普通中学
- 班级规模:45人

## 学生情况
- 整体水平:中等偏下,阅读理解能力较弱
- 常见问题:议论文论证逻辑不清,记叙文细节描写不足
- 特殊需求:有5名学困生需要额外支持

## 输出规范
- 教案必须包含:三维目标、重难点、教学过程(含时间)、板书设计
- 习题必须标注难度(★/★★/★★★)和参考答案
- 评语必须具体到行为,不得使用"很棒""继续努力"等空话
- 所有内容必须符合《义务教育语文课程标准(2022年版)》

## 禁止事项
- 不得生成超出课标范围的内容
- 不得使用"显然""明显"等绝对化表述
- 评语中不得出现负面标签(如"懒惰""笨")
🛠️ 在线工具:培训平台的进阶方案页面提供 AGENTS.md 在线生成器,填写学科、年级、教材版本等信息后,自动生成个性化配置文件,可一键复制直接使用。

5.3 通义灵码 Agent 模式:VS Code 中的 AI 教学助手

通义灵码(Tongyi Lingma)是阿里云推出的 VS Code 插件,2.5 版本已全面升级为 Agent 模式,支持自主决策、工程记忆、MCP 工具调用

自主决策
AI 可以自主决定读取哪些文件、执行哪些操作,无需人工指定每一步
工程记忆
读取 AGENTS.md,记住你的学科背景,每次对话都基于这个上下文
MCP 工具调用
可以调用外部工具,如搜索、文件处理、数据分析等

5.4 Qwen Code CLI:命令行级别的批量处理

Qwen Code 是阿里云推出的命令行 AI 工具,支持批量处理文件、自动化脚本、多步骤任务规划。适合需要处理大量教学文件的场景。

bash
# 批量批改班级作文(30份文件一次性处理)
qwen-code "批改 ./作文/ 目录下所有 .txt 文件,
按三维评分标准输出评语,
结果保存到 ./批改结果/ 目录"

# 批量生成各班级的期末评语
qwen-code "读取 ./成绩表.xlsx,
为每位学生生成200字期末评语,
导出到 ./评语/ 目录,文件名为学生姓名"

5.5 主 Agent + 子 Agent 架构:多智能体协作

主 Agent 负责规划和协调,子 Agent 负责执行具体任务。这是目前最接近"AI 自主工作"的架构。

教学材料生产系统示例
主 Agent:教学总监
接收「课题+年级」→ 规划任务 → 分发给子Agent
子Agent A 教案专家
生成完整教案
子Agent B 命题专家
生成分层习题
子Agent C 资源专家
搜集教学资源
↓ 汇总结果
输出:完整备课包(教案+习题+资源)

5.6 进阶工具选择指南

需求推荐工具学习成本
想让AI记住我的学科背景AGENTS.md + 通义灵码低(写配置文件)
批量处理大量文件Qwen Code CLI中(需要基本命令行知识)
构建多智能体协作系统通义灵码 Agent 模式中高(需要理解Agent架构)
完全自动化的教学材料生产线主Agent+子Agent架构高(需要系统设计能力)

Part 6:教育场景实战地图

6.1 日常工作效率对比

任务传统方式AI工作流方式节省时间
备课(教案+习题)2-3小时15-30分钟~80%
作文批改(30份)3-4小时20-40分钟~85%
期末评语(45份)4-5小时30分钟~90%
学情分析报告1-2小时10分钟~85%
家长会材料准备2小时20分钟~83%
⚠️以上数据为估算值,实际效率提升取决于提示词质量和工作流设计。初次搭建工作流需要额外时间投入,之后才能享受效率红利。

6.2 核心场景详细方案

场景A:个性化分层教学
1用学情分析Skill分析上次测试数据
2DeepSeek根据分析结果拆解分层策略
3豆包分别生成A/B/C三层学生的练习题
4扣子工作流自动整合为分层作业包
场景B:备考复习体系搭建
1上传课标和考纲到Kimi,提取高频考点
2DeepSeek规划复习体系和时间安排
3豆包按考点生成专项练习题库
4元宝搜集最新真题和解析
场景C:跨学科PBL设计
1DeepSeek分析项目主题的跨学科连接点
2分别调用各学科Skill生成学科内容
3汇总整合为完整的PBL项目手册
4生成学生评价量规和教师指导手册
场景D:教师专业发展
1用AI分析自己的教学反思记录
2识别重复出现的教学问题
3生成针对性的改进方案
4建立个人教学知识库(AGENTS.md)

6.3 学期级AI辅助教学规划

阶段时间AI辅助任务工具推荐
学期初第1-2周学情摸底分析、学期计划生成、Skill库搭建豆包+DeepSeek
教学中第3-16周日常备课、作业批改、学情追踪豆包智能体+扣子
期中第8-9周期中试卷分析、学情报告、家长会材料DeepSeek+豆包
期末第17-18周期末评语批量生成、学期总结、下学期规划Qwen Code+豆包

Part 7:立即行动——三层级路线图

今天就能做的3件事

01
用 DeepSeek 拆解本周要上的一节课
打开 chat.deepseek.com,把本周课题发给它,让它分析学情+导入策略+难点突破方案。体验「任务拆解大脑」的威力。
⏱ 15分钟
02
在豆包搭建你的第一个智能体
选择你最高频的任务(作文批改/教案生成/评语写作),把对应的Skill模板粘贴到豆包智能体的「人设」框中,保存并测试。
⏱ 10分钟
03
完成一次手动接力工作流
用 DeepSeek 拆解→豆包生成教案→元宝生成习题→DeepSeek 汇总审核,亲身体验多模型协作的效果。
⏱ 30分钟

本周计划

任务目标
Day 1-2完成「今天就能做的3件事」建立基础操作感
Day 3-4为本周所有课搭建对应的豆包智能体至少3个专属助手
Day 5-7在扣子中搭建第一个工作流(从教案生成器开始)体验全自动串联

本月计划

重点里程碑
第1周DeepSeek 大脑工作流实战完成一份经过多模型协作的教案
第2周豆包智能体搭建一个可直接使用的专属助手
第3周扣子工作流入门一键输入课题自动生成备课包
第4周(选修)通义灵码 + AGENTS.md成功批量处理一个文件夹的教学文件
第4周是选修内容,适合有技术探索意愿的教师。前3周的内容已经能覆盖日常教学工作的80%以上需求。

Part 8:附加技能——提示词升级词表

8.1 理论基础:Token 权重机制

AI 对不同词汇的"权重"不同——情感强度更高的词汇会激活更强的生成模式。这不是玄学,而是语言模型训练数据分布的结果:训练数据中,「卓越的」后面跟着的通常是更高质量的内容描述。

情感强度镜像
你用什么强度的词描述期望,AI就用什么强度输出
角色扮演激活
「你是专家」比「帮我」激活更强的专业知识模式
格式锁定原则
明确的输出格式约束会显著提升结构一致性
否定词慎用
「不要写废话」不如「每条建议必须具体到行为」

8.2 教案设计场景(精选10组)

低效写法高效写法效果差异
帮我写教案为《[课题]》设计一份能让学困生也能跟上的45分钟教案输出针对性提升80%
写个导入设计一个能在90秒内引发学生强烈好奇心的导入活动导入质量显著提升
设计活动设计一个让全班45人都能参与、且能暴露认知误区的探究活动活动设计更有针对性
写教学目标用「学生能够...」句式写出三维目标,每条目标必须可观察、可测量目标可操作性大幅提升
写重难点分析这节课学生最容易在哪里卡住,以及为什么卡住难点分析更深入
写板书设计一个能帮助学生在课后仅凭板书就能复述核心内容的板书结构板书逻辑性更强
写作业设计3道分层作业:基础题(★)巩固概念,提升题(★★)迁移应用,拓展题(★★★)创新思考作业分层更清晰
写教学反思从「学生学会了什么」「哪个环节最低效」「下次如何改进」三个角度写反思反思更有操作价值
写课堂小结设计一个让学生自己总结本课核心内容的小结活动,而不是教师讲解学生主体性更强
写教学建议给出3条具体可操作的建议,每条建议精确到「在第X分钟做什么」建议可执行性大幅提升

8.3 评语撰写场景(精选5组)

低效写法高效写法效果差异
写个评语为这位学生写一段200字评语,必须包含一个具体的进步行为和一个可操作的改进建议评语具体度大幅提升
表扬一下用具体事件表扬这位学生,不能用「很棒」「优秀」等空洞词汇表扬更有说服力
提出建议给出一条家长在家能执行的具体建议,而不是「多读书」这类泛泛之词建议可操作性提升
写期末评语基于这学期的3个具体表现,写一段既肯定成长又指明方向的期末评语评语更有温度和方向感
批评一下用「行为描述+影响说明+期待表达」的结构,温和但清晰地指出问题批评更容易被接受

8.4 使用建议

提示词升级词表的正确使用方式不是一次全部掌握,而是渐进式积累

1第1步:先用低效写法得到一个结果,感受它的局限性
2第2步:换用高效写法,对比两次输出的差异
3第3步:理解差异背后的原理(是角色激活?格式锁定?还是情感强度?)
4第4步:将有效的写法固化到你的Skill模板中
完整的80组词表(教案设计20组、习题编制20组、评语撰写15组、教研报告15组)可在培训平台「提示词词表」页面查看,支持场景切换和关键词搜索。

附录

附录A:常见误区与正确认知

常见误区正确认知
AI会取代教师AI取代的是重复性事务,教师的核心价值在于关系建立、情感支持和价值引导
AI输出不可信AI输出需要教师审核,这是「AI+教师」协作模式,不是盲目信任
我不懂技术,AI不适合我豆包智能体只需填写文字,比发朋友圈还简单
要用就用最贵的模型不同模型各有所长,免费的DeepSeek在任务拆解上不输付费模型
一次提问得到完美答案迭代优化是正常流程,3-5轮对话才能得到高质量结果
AI生成的内容直接用AI输出是初稿,教师的专业判断是质量保障的最后一道关
进阶工具才是正确方向基础工具用好了效率提升80%,进阶工具是锦上添花

附录B:工具快速参考卡(v3.0修订版)

工具入口最适合场景是否需要VPN费用
DeepSeekchat.deepseek.com任务拆解、深度推理、审核汇总基本免费
豆包doubao.com智能体搭建、教案生成、Skill固化完全免费
Kimikimi.moonshot.cn长文档处理、PDF分析有限额免费
腾讯元宝yuanbao.tencent.com联网搜索、信息整合基本免费
通义千问tongyi.aliyun.com多模态、图片分析基本免费
扣子coze.cn可视化工作流、多步骤自动化基本免费
通义灵码VS Code插件市场Agent模式、工程记忆、文件处理免费
Qwen Codenpm/pip安装命令行批量处理、自动化脚本免费
AGENTS.md本地文件持久化AI记忆、学科背景配置免费

附录C:参考资源

学术研究
• Mollick, E. & Mollick, L. (2023). Assigning AI: Seven Approaches for Students. SSRN.
• UNESCO (2023). Guidance for Generative AI in Education and Research.
• 中国教育部 (2023). 《关于加强中小学人工智能教育的通知》

本指南随培训平台持续更新,当前版本 v3.0(2026-02-25)